BoBo
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

BoBo


 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخولمركزرفع
منتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 34 بتاريخ الجمعة سبتمبر 23, 2011 8:27 am
المواضيع الأخيرة
yuo tube
افضل و اقوى موقع افلام و فيديو يوتيوب youtube على الاطلاق 
اضفنا لمفضلتك
موج البحر تصميم الروح

شاطر | 
 

 اكلات لتحسين المزاج وتهدئة الا عصاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
tulips
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى
عدد المساهمات : 497
الموقع : جدة
العمل/الترفيه : لاشي
المزاج : عادي
اعلام الدول :
المزاج :
الآوسمه :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/05/2009

مُساهمةموضوع: اكلات لتحسين المزاج وتهدئة الا عصاب   الثلاثاء مايو 26, 2009 2:14 pm

أكدته الابحاث العلمية، التي تم إجراؤها بالمعهد القومي الأميركي للصحة، أن الخس من الخضر التي تساعد على تهدئة الأعصاب، بينما يمنح تناول الجزر الهدوء ويبعث الطمأنينة النفسية. حسبة بسيطة تدل على أن طبق سلطة يضم عددا من الخضر، تشمل الجزر والخس، رائعة للمناسبات التي نحتاج فيها إلى منح انفسنا إحساسا بالسعادة والطمأنينة. ليس هذا فقط، فقد أفادت نتيجة الابحاث ذاتها، أن تناول الأرز يقلل من انفعالات الانسان ويسبب له حالة من الاسترخاء، فيما يحسن الدجاج المزاج لاحتوائه على الأحماض الأمينية. ومن العصائر الشهيرة التي لها نفس المفعول فضلا عن قدرتها على التخلص من القلق، الليمون وعصير التفاح والتوت واليوسفي. وطبعا لا يمكن عدم الإشارة هنا إلى الشوكولاته التي تحتوي على السكر والكاكاو والكافيين، وكلها عناصر تقاوم الاكتئاب وتنظم ضربات القلب. نقدم لك قائمة تضم كل ما يحسن حالتك النفسية ويرفع من معنوياتك مثل طبق «الدجاج المتبل بالبهارات مع الفيتوتشيني» وهو طبق من المطبخ الايطالي سهل التحضير، وطبق أرز الخضر بالكاري، وأخيرا وليس آخرا كيكة الشوكولاته بالكراميل.اليكم بعض الطريقه ,,



الدجاج المتبل بالبهارات الايطالية مع الفيتوتشيني |!

المقـــادير ..
4 ـ قطع من انصاف صدور الدجاج
4 ـ ملاعق اكل من زيت الزيتون
1 ـ ونصف شاي من الثوم المفروم جيدا
¾ ـ ملعقة شاي من البهارات الايطالية
علبة من مكرونة الفيتوتشيني ( وتطهى حسب العلبة )
.. طريقة التحضير ..
يسخّن الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت .. ونأخذ وعاء طهي للفرن ويدهن بالزيت
- يخلط زيت الزيتون مع الثوم والبهارات الإيطالية في وعاء .. وتضاف على الدجاج بالفرشاة وتدهن كل ناحية من الدجاج فيها ,, تتبل في الثلاجة لمده ربع ساعة الى نصف ساعة ,, وبعدها تزال من وعاء التتبيل وتوضع في وعاء الفرن مده 35 الى 40 دقيقة الى ان يستوي الدجاج ..
- يقدم الدجاج في طبع مع الفيتوتشيني والذرة المسلوقة ويزين حسب الذوق ,,,



وبالعااافيه عليكــم
Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
e7sas
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى
الابراج : السمك
الأبراج الصينية : القرد
عدد المساهمات : 1818
تاريخ الميلاد : 20/02/1968
العمر : 50
الموقع : مكه
العمل/الترفيه : لاشي
المزاج : عادي
اعلام الدول :
المزاج :
الآوسمه :
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 20/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكلات لتحسين المزاج وتهدئة الا عصاب   الثلاثاء مايو 26, 2009 4:55 pm

تسلمي يالغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تمرد أنثى
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى
الابراج : العقرب
الأبراج الصينية : النمر
عدد المساهمات : 2343
تاريخ الميلاد : 13/11/1986
العمر : 32
الموقع : جدة
العمل/الترفيه : لا شي
المزاج : عاااااااادي
اعلام الدول :
المزاج :
الآوسمه :
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 20/03/2009

بوبوووووووووووو
الفله: 2009
رسالة sms رسالة sms:

مُساهمةموضوع: رد: اكلات لتحسين المزاج وتهدئة الا عصاب   الخميس مايو 28, 2009 8:38 am

يسلمووو ياقمر وننتظر جديدك لا تحرمينا من ها الطلة الحلوة

_________________________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bobo-2009
مدير
avatar

ذكر
الابراج : الاسد
الأبراج الصينية : التِنِّين
عدد المساهمات : 4849
تاريخ الميلاد : 11/08/1988
العمر : 30
الموقع : مكه المكرمه
العمل/الترفيه : من حبها انا بكيت رغم الرجوله دمعي سال والمشكله والله وفيت وااه من دمع الرجال
المزاج : الدنيا عكسي
اعلام الدول :
المزاج :
الآوسمه :
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

بوبوووووووووووو
الفله: 2009
رسالة sms رسالة sms: 1

مُساهمةموضوع: رد: اكلات لتحسين المزاج وتهدئة الا عصاب   السبت مايو 30, 2009 3:30 am

يسلمووو يااستوو

_________________________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bobo-1988.roo7.biz
bebo&7abebo
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى
عدد المساهمات : 3067
اعلام الدول :
المزاج :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكلات لتحسين المزاج وتهدئة الا عصاب   الثلاثاء يوليو 07, 2009 9:07 am

يسلموووووووووووووووووووووو
ياعسل وتقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~ م ــــهما وفيـــ ـــت ~
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 2467
الموقع : بــ ـــاريس المملكــ ــة :جــ ـــدهـ
العمل/الترفيه : جــ ـــامعـ ـة المـ ـلكــ عبدالعــ ــزيز
المزاج : قمــ ــة التـ ـحدي أنــ تضحكــ وفي عينكــ ألفـــ دمعــ ــة ، والله ما كانــ الفراق إختياري
اعلام الدول :
المزاج :
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 30/03/2009

بوبوووووووووووو
الفله: 2009
رسالة sms رسالة sms: 1

مُساهمةموضوع: رد: اكلات لتحسين المزاج وتهدئة الا عصاب   الأربعاء يوليو 08, 2009 3:08 am

باينـ عليها طعمهـ , أمممممممممم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكلات لتحسين المزاج وتهدئة الا عصاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
BoBo :: منتدى بوبو لمطبخ بنات فله-
انتقل الى: